No dia 20 de março, assinala-se o Dia Mundial da Saúde Oral, uma data que tem como objetivo alertar para a importância do tema e para o impacto que a mesma tem na saúde em geral.

As doenças orais estão entre as doenças crónicas mais comuns. No mundo, 90% da população está em risco de algum tipo de distúrbio, desde cáries a doenças periodontais e cancro oral.

Ao manter uma higiene oral adequada, os dentes ficam limpos e livres de resíduos alimentares; as gengivas não sangram nem doem durante a escovagem e o uso do fio dentário; o mau hálito deixa de ser um problema permanente.

Consulte o seu médico dentista caso as suas gengivas doam ou sangrem quando escova os dentes ou usa fio dentário e principalmente se estiver a passar por um problema de mau hálito. Estas manifestações podem ser indicativas da existência de um problema mais grave.

O seu médico dentista ou Higienista Oral podem ensinar-lhe técnicas corretas de higiene oral e indicar as áreas que exigem atenção extra durante a escovagem e o uso do fio dentário.

 

DICAS PARA MANTER UMA BOA HIGIENE ORAL

A boa higiene oral é uma das medidas mais importantes que pode adotar para manter os dentes e gengivas sãos. Os dentes saudáveis não só contribuem para que tenha uma boa aparência, mas são também importantes para que possa falar bem e mastigar corretamente os alimentos. Os cuidados diários preventivos, tais como uma boa escovagem e o uso correto do fio dentário, ajudam a evitar que os problemas se tornem mais graves. Devemos ter em mente que a prevenção é a maneira mais económica e menos preocupante de tratar da saúde oral.

Ao fazer-se a prevenção estamos a evitar o tratamento de problemas que se tornariam graves. Existem algumas medidas muito simples que cada um de nós pode tomar para diminuir significativamente o risco do desenvolvimento de cárie, gengivite e outros problemas orais.

Cuidar dos dentes, gengivas e tecidos que fazem parte da cavidade oral é essencial para a manutenção da saúde em geral, prevenindo, por exemplo, doenças cardiovasculares, diabetes, partos prematuros, entre outras.
 

IMPORTANTE

– Escovar bem os dentes e usar o fio dentário diariamente;

– Usar fio dentário diariamente;

– Ingerir alimentos diversos e evitar comer entre as principais refeições;

– Frutas ricas em vitaminas e pouco ácidas são protetoras dos dentes 

– Usar pastas dentífricas, que contenham entre 1000 a 1500 ppm de flúor:

Uma boa higiene oral é uma das medidas mais importantes que podemos adotar para manter os dentes saudáveis.

 

Siga a Impala no Instagram