Cristina Ferreira conta já com 47 anos, mas segue firme, à procura da sua melhor versão. A apresentadora é bastante cautelosa com o corpo e mantém uma rotina rígida, mas que funciona para si.

O objetivo? “Estar incrível” quando chegar aos 50. “Tenho cada vez mais consciência do meu corpo e das mudanças que os 40 trouxeram”, começou por desabafar nas redes sociais. 

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“Acordo às 06h00 para treinar (apetecia-me ficar na cama, mas a cama não ganha esta batalha), vou ao pilates, tenho aumentado a exigência, com mais peso e mais musculação. Sei que preciso ainda mais, mas a minha frase de sempre, ‘não nasci para sofrer’, às vezes, tem mais força”, detalhou.

“Tenho incluído mais proteína nas refeições e obrigo-me a beber água mais vezes e logo ao acordar. A retenção na minha vida é real. Tudo é uma questão de hábito e vou mudando os meus”, afirmou. “Foco e persistência. Só assim se consegue. Podia ser mais fácil”, confessou, por fim.

A Villa de Cristina Ferreira em Zanzibar

Texto: Luís Sigorro; Fotos: Redes Sociais

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